{"id":5722,"date":"2021-12-20T11:45:55","date_gmt":"2021-12-20T16:45:55","guid":{"rendered":"https:\/\/abudinen.com\/blog\/?p=5722"},"modified":"2021-12-20T11:45:57","modified_gmt":"2021-12-20T16:45:57","slug":"tratan-el-alzheimer-estimulando-las-neuronas-con-luces-led","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/abudinen.com\/blog\/2021\/12\/20\/tratan-el-alzheimer-estimulando-las-neuronas-con-luces-led\/","title":{"rendered":"Tratan el alzheimer estimulando las neuronas con luces LED"},"content":{"rendered":"\n

N\u00famero 209 – Noviembre 2017Cambiar tama\u00f1o: A<\/a>A+<\/a>A++<\/a>Tiempo de lectura: 14 minutos<\/p>\n\n\n\n

Que las vacunas son peligrosas a pesar de los continuos desmentidos de quienes las promocionan es bien sabido por nuestros lectores; pues bien, en el n\u00ba 215 de Discovery DSALUD<\/em> que se halla a la venta en kioscos la Dra. Agnes Palou<\/strong> -que trabaj\u00f3 como pediatra hasta su jubilaci\u00f3n en el Instituto Catal\u00e1n de Salud<\/em> y ha tratado a miles de ni\u00f1os- nos ha contado en primera persona su experiencia. Es m\u00e1s, asevera que a veces es posible contrarrestar los da\u00f1os causados por ellas asegurando que pudo rescatar as\u00ed de una silla de ruedas a una ni\u00f1a afectada por la vacuna del virus del papiloma humano. Una interesante entrevista en la que explica c\u00f3mo se hace.<\/p>\n\n\n\n

Investigadores norteamericanos del Instituto Tecnol\u00f3gico de Massachusetts<\/em> han logrado reducir sustancialmente en ratones la gravedad de varios s\u00edntomas asociados con el alzheimer estimulando sus neuronas con un dispositivo de luces LED que emite ondas gamma a 40 Hz. De manera tan simple lograron disminuir los niveles de betaamiloide, reducir la fosforilaci\u00f3n de las prote\u00ednas tau y conseguir que las microgl\u00edas desempe\u00f1en con normalidad su papel habitual de limpieza eliminando los desechos celulares. Estudios previos ya hab\u00edan confirmado que los pacientes de alzheimer presentan alteraciones en las oscilaciones gamma que se cree contribuyen a las funciones cerebrales de percepci\u00f3n y memoria. Se trata de un esperanzador paso no invasivo en el tratamiento de la enfermedad.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

No es broma: bast\u00f3 someter a modelos de rat\u00f3n con alzheimer a luces LED para que disminuyeran sus niveles de betaamiloide, se redujese la fosforilaci\u00f3n de las prote\u00ednas tau y se consiguiese que las microgl\u00edas empezaran a eliminar desechos. As\u00ed lo cuenta al menos un equipo del Instituto Picower<\/em> de Neurociencias<\/em> adscrito al Instituto Tecnol\u00f3gico de Massachusetts <\/em>coordinado por Li-Huei Tsai<\/strong> e integrado por Hannah Iaccarino<\/strong> y Annabelle Singer<\/strong> en un trabajo titulado Gamma frequency entrainment attenuates amyloid load and modifies microglia (La aplicaci\u00f3n de frecuencias gamma aten\u00faa la formaci\u00f3n de amiloides y modifica la microgl\u00eda)<\/em> que acaba de publicarse en Nature<\/em>. Y si bien los resultados obtenidos en animales no son extrapolables sin m\u00e1s a humanos la novedad de la t\u00e9cnica y su eficacia han llamado poderosamente la atenci\u00f3n de los neur\u00f3logos.<\/p>\n\n\n\n

Es el caso de \u00c1lvaro Pascual-Leone<\/strong>, profesor de Neurolog\u00eda de la prestigiosa Facultad de Medicina de Harvard<\/em>, para quien \u00ablo que este estudio cuidadosamente dise\u00f1ado y bien ejecutado hace es mostrar que las ondas gamma -que desde hace mucho tiempo sabemos est\u00e1n vinculadas a la funci\u00f3n cognitiva- juegan un papel cr\u00edtico en la capacidad del cerebro para limpiar dep\u00f3sitos de amiloide. Es notable y sorprendente y abre una emocionante perspectiva sobre su posible aplicaci\u00f3n en humanos\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Para Michael Sipser<\/strong>, decano de la Facultad de Ciencias <\/em>del Instituto Tecnol\u00f3gico de Massachusetts<\/em>, el descubrimiento va m\u00e1s all\u00e1 porque \u00ababre una nueva puerta a la investigaci\u00f3n de este trastorno cerebral, a los mecanismos que pueden causarlo y, por tanto , a c\u00f3mo prevenirla\u00bb. <\/em>Optimismo al que se ha sumado el profesor Michal Schwartz \u2013<\/strong>del conocido Weizmann Institute of Science<\/em>\u2013 para quien \u00absi los efectos de las ondas gamma son tambi\u00e9n capaces de mejorar la cognici\u00f3n en casos humanos de alzheimer el avance ser\u00eda incre\u00edble<\/em>\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Vikaas Sohal<\/strong>, investigador de la Universidad de California<\/em>, es por su parte notablemente m\u00e1s expl\u00edcito: \u00abMuchos neurocient\u00edficos- incluido yo mismo- hemos pensado siempre que las onda gamma est\u00e1n presentes tanto en la comunicaci\u00f3n interneuronal como en el proceso de informaci\u00f3n pero realmente a ninguno se nos ocurri\u00f3 que pudieran modificar la biolog\u00eda de las c\u00e9lulas. Dicho de otro modo: es obvio que las ondas gamma forman parte del software del cerebro pero este estudio sugiere que \u00e9ste puede alterar el hardware\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Y el asunto es importante porque en la actualidad hay m\u00e1s de 46 millones de personas con alzheimer y se calcula que en 2050 esa cifra se habr\u00e1 triplicado. De hecho se asegura que en Espa\u00f1a la padecen ya 1.200.00 personas, la d\u00e9cima parte antes de cumplir 65 a\u00f1os que es cuando la enfermedad se manifiesta de forma m\u00e1s evidente.<\/p>\n\n\n\n

La investigaci\u00f3n del Instituto Tecnol\u00f3gico de Massachusetts<\/em> presenta por otra parte un importante aliciente que justifica la expectaci\u00f3n creada: a diferencia de los f\u00e1rmacos que hoy se usan el tratamiento parece ser inocuo.<\/p>\n\n\n\n

LAS ONDAS GAMMA<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Antes de hablar del desarrollo de la investigaci\u00f3n y los resultados obtenidos recordemos c\u00f3mo se forman las ondas cerebrales con ejemplos sencillos. Cuando una multitud comienza a aplaudir -en un cine o en un estadio deportivo por ejemplo- cada persona lo hace inicialmente a su propio ritmo pero lo habitual es que a los pocos segundos los aplausos se sincronicen y haya cientos o miles de manos golpe\u00e1ndolas al mismo ritmo. Pues bien, algo similar ocurre en el cerebro. Las neuronas -como toda c\u00e9lula- tienen un potencial el\u00e9ctrico de acci\u00f3n, una energ\u00eda almacenada lista para ser descargada en el momento en que alg\u00fan est\u00edmulo lo provoque. Y cuando una sola realiza esa descarga env\u00eda un pulso el\u00e9ctrico que viaja de neurona en neurona haciendo que las dem\u00e1s manden sus impulsos el\u00e9ctricos\u2026 sincroniz\u00e1ndose al poco tiempo. Sincronizaci\u00f3n que da lugar a ciclos regulares de actividad el\u00e9ctrica -a semejanza de los aplausos sincronizados de una multitud-, es decir, a las oscilaciones electromagn\u00e9ticas que coloquialmente conocemos como ondas cerebrales.<\/p>\n\n\n\n

Ondas cerebrales que se clasifican por la frecuencia de sus descargas bioel\u00e9ctricas. Y as\u00ed, si las descargas se producen entre 1 a 4 veces por segundo -al ciclo por segundo se le llama hercio (Hz)-<\/em> hablamos de ondas delta<\/em> que son las habituales durante el sue\u00f1o profundo, si oscilan entre 4 y 8 Hz ondas<\/em> theta<\/em> -las habituales de los estados de calma profunda-, si oscilan entre 8 y 14 Hz ondas<\/em> alfa<\/em> -propias de un estado de relajaci\u00f3n-, si lo hacen entre 14 y 30 Hz ondas beta<\/em> -son las t\u00edpicas de la vigilia y actividad cerebral \u00abnormal\u00bb- y si oscilan entre 30 y 90 Hz ondas gamma<\/em> -propias de una gran actividad cerebral-. Pues bien, los procesos cognitivos -como la memoria, la atenci\u00f3n, la concentraci\u00f3n y el razonamiento- est\u00e1n especialmente relacionados con las ondas gamma.<\/p>\n\n\n\n

Jorge J. Palop, <\/strong>investigador espa\u00f1ol del Instituto Gladstone<\/em> de Enfermedades Neurol\u00f3gicas<\/em> y Doctor en Neurociencia por la Universidad de Valencia <\/em>public\u00f3 precisamente en noviembre de 2016 en Nature Reviews <\/em>un trabajo titulado Network abnormalities and interneuron dysfunction in Alzheimer disease (Anormalidades en las redes y disfunci\u00f3n interneuronal en la enfermedad de alzheimer)<\/em> en el que resalta la importancia de las ondas gama: \u201cLa amplitud (o potencia) de la actividad oscilatoria gamma aumenta durante el procesamiento sensorial o la codificaci\u00f3n de la memoria, y tales aumentos en la potencia gamma predicen la formaci\u00f3n con \u00e9xito de la memoria en humanos y ratones. La codificaci\u00f3n durante las tareas sensoriales, motoras o de memoria se asocia no s\u00f3lo con el aumento de la potencia de las oscilaciones de alta frecuencia (gamma) sino tambi\u00e9n con la reducci\u00f3n de la potencia de las oscilaciones de baja frecuencia (alfa, beta y teta)\u201d. <\/em>Y m\u00e1s adelante se\u00f1ala: \u201cEn general, los resultados de las mediciones de LFP (potencial de campo local), EEG (electroencefalograf\u00eda) y MRI (imagen por resonancia magn\u00e9tica) sugieren que la formaci\u00f3n eficaz de memoria requiere, o induce, un patr\u00f3n de actividad cerebral que aumenta la potencia de las oscilaciones gamma y reduce el poder de las oscilaciones de bajas frecuencias y que ese \u2018estado cerebral\u2019 reduce la hipersincron\u00eda en la red neuronal distorsionada en humanos y ratones. En algunos pacientes con alzheimer las interacciones sociales y la actividad mental pueden, tal vez, al menos en parte, promover este estado. Las intervenciones farmacol\u00f3gicas que mejoren de forma persistente los ritmos cerebrales pueden ser de gran beneficio terap\u00e9utico\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Y no s\u00f3lo con el alzheimer porque la alteraci\u00f3n de las ondas gamma se ha asociado tambi\u00e9n a otros trastornos cerebrales, incluyendo traumas y esquizofrenia.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfLUZ PARA CURAR EL ALZHEIMER?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

En suma, el equipo del Instituto Tecnol\u00f3gico de Massachusetts<\/em> quiso estudiar la posible vinculaci\u00f3n entre ondas gamma y alzheimer analizando para ello su presencia tanto en el hipocampo de ratones salvajes de tres meses de edad como de ratones modificados gen\u00e9ticamente para desarrollar alzheimer -ratones tipo 5XFAD- <\/em>tom\u00e1ndolas mientras se encontraban en un laberinto. Y lo primero que observaron es que las ondas gamma eran m\u00e1s d\u00e9biles en los ratones modificados incluso antes de que empezaran a acumularse en ellos placas y tuvieran problemas de aprendizaje y memoria lo que les llev\u00f3 a inferir que las perturbaciones en las ondas gamma preceden a la formaci\u00f3n de placas. Acto seguido se plantearon si restaurar los patrones correctos de ondas gamma permit\u00eda prevenir la enfermedad utilizando para ello un procedimiento conocido como optogen\u00e9tica<\/em> que les permiti\u00f3 sensibilizar -mediante un virus- las interneuronas, las c\u00e9lulas cerebrales que sincronizan la actividad gamma de las neuronas excitadoras. Y mediante un cable de fibra \u00f3ptica hicieron llegar a las interneuronas pulsos de luz a 40 Hz consiguiendo as\u00ed aumentar su actividad global y, al tiempo, la sincronizaci\u00f3n. Y lo m\u00e1s sorprendente: una hora despu\u00e9s la cantidad de beta amiloide 40 (40 amino\u00e1cidos) y beta amiloide 42 disminuyeron en el hipocampo en un 53% y 45% respectivamente. En cambio la estimulaci\u00f3n a otras frecuencias -se prob\u00f3 entre 20 y 80 hertzios- no produjo ning\u00fan descenso de la cantidad de amiloides.<\/p>\n\n\n\n

El siguiente paso fue comprobar si con t\u00e9cnicas menos invasivas podr\u00edan lograr los mismos efectos. Y como un estudio anterior hab\u00eda mostrado que la estimulaci\u00f3n visual utilizando luz parpadeante a frecuencias espec\u00edficas induce oscilaciones gamma en la corteza visual del cerebro construyeron un sencillo dispositivo: un grupo de luces LED<\/em>s programadas para parpadear a diferentes frecuencias. A continuaci\u00f3n colocaron ratones 5XFAD<\/em> de tres meses de edad en una c\u00e1mara oscura e hicieron destellar durante una hora las luces LED<\/em> de forma tenue a 40 Hz constatando que aumentaban las ondas gamma y los niveles de beta amiloide se reduc\u00edan entre 12 y 24 horas.<\/p>\n\n\n\n

Repitieron entonces el tratamiento durante 7 d\u00edas y se redujo la carga de dep\u00f3sitos de beta amiloide en placas de la corteza visual en aproximadamente un 60% sugiriendo un efecto a largo plazo. En cambio no se observ\u00f3 efecto alguno en los niveles de beta amiloide cuando se les expon\u00eda a otras frecuencias o a una frecuencia aleatoria de luz parpadeante. Es m\u00e1s, comprobaron sorprendidos que el tratamiento tambi\u00e9n reduce la acumulaci\u00f3n de prote\u00ednas tau y la consiguiente formaci\u00f3n de ovillos neurofibrilares; al menos as\u00ed ocurri\u00f3 en un modelo de rat\u00f3n programado para desarrollar demencia frontotemporal lo que sugiere que la actividad gamma podr\u00eda tener tambi\u00e9n amplios efectos sobre la formaci\u00f3n de prote\u00ednas cerebrales.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfY c\u00f3mo puede un simple aumento de ondas gamma tener un efecto fisiol\u00f3gico tan importante? Pues buscando respuesta a esta pregunta Tsai y su equipo concluyeron que la estimulaci\u00f3n gamma tiene un doble efecto: por una parte altera el procesamiento de la prote\u00edna precursora de amiloide -lo que implica una reducci\u00f3n de la formaci\u00f3n de placas- y por otra aumenta la expresi\u00f3n de varios genes involucrados en las funciones de las microgl\u00edas, c\u00e9lulas inmunitarias del cerebro encargadas de retirar materiales t\u00f3xicos y desechos celulares, limpiar el medio ambiente y mantener las neuronas sanas.<\/p>\n\n\n\n

\u201cParece que las ondas gamma -a 40 Hz-<\/em> pueden inducir una respuesta neuroprotectora global que afecta tanto a las neuronas como a las microgl\u00edas <\/em>\u2013se explica en el trabajo-. El hecho de que el tratamiento con antagonistas de receptores de GABA anule los efectos de la estimulaci\u00f3n a 40 Hz sobre los niveles de beta amiloide sugiere que la neurotransmisi\u00f3n gaba\u00e9rgica es cr\u00edtica para conseguirlos. La estimulaci\u00f3n del parpadeo a 40 Hz redujo A\u03b2 en m\u00faltiples modelos de ratones; incluyendo los 5XFAD, APP \/ PS1 y WT. Esta replicaci\u00f3n en m\u00faltiples ratones muestra que estos hallazgos no son espec\u00edficos de un animal\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Cabe explicar que en los pacientes de alzheimer las microgl\u00edas est\u00e1n muy inflamadas y segregan sustancias qu\u00edmicas t\u00f3xicas que hacen que otras c\u00e9lulas cerebrales enfermen. Sin embargo despu\u00e9s de la estimulaci\u00f3n gamma las microgl\u00edas sufrieron cambios morfol\u00f3gicos, se duplicaron tanto en n\u00famero como en tama\u00f1o y se volvieron m\u00e1s activas a la hora de eliminar prote\u00ednas beta amiloide.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEs la primera vez<\/em> \u2013afirmar\u00eda Annabelle Singer, coautora del trabajo\u2013 <\/strong>que cient\u00edficamente se demuestra que las c\u00e9lulas inmunes del cerebro pueden ser controladas por parpadeos de luz no invasivos. Obviamente aun estamos descubriendo la mejor manera de aplicar estos hallazgos a los seres humanos\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n

El laboratorio de Tsai est\u00e1 estudiando ahora si la luz puede llevar ondas gamma a regiones del cerebro m\u00e1s profundas y los datos preliminares sugieren que es posible. Tambi\u00e9n est\u00e1n investigando el alcance de la reducci\u00f3n de las placas amiloides en el comportamiento de sus modelos de rat\u00f3n de alzheimer y si la t\u00e9cnica podr\u00eda afectar a otros trastornos neurol\u00f3gicos que implican oscilaciones gamma deterioradas. De hecho Tsai y Ed Boyden<\/strong> -profesor de Ingenier\u00eda Biol\u00f3gica y Ciencias Cerebrales y coautor del trabajo publicado en Nature<\/em>\u2013 han puesto en marcha una empresa llamada Cognito Therapeutics<\/em> para realizar pruebas en humanos. Y en esa l\u00ednea cabe se\u00f1alar que Rudolph Tanzi<\/strong>, un investigador que nada tiene que ver con el equipo de Tsai pero es responsable del \u00e1rea de investigaci\u00f3n sobre Gen\u00e9tica y Envejecimiento del Hospital General de Massachusetts<\/em>, ya ha desarrollado unos anteojos que emiten determinadas frecuencias a fin de estimular otros tipos de ondas cerebrales; como las ondas theta<\/em> habituales durante la meditaci\u00f3n. \u00abInventamos estas gafas para que la gente pudiera relajarse y usarlas recreativamente <\/em>-explica Tanzi- pero en el futuro podr\u00eda pensarse en usarlas para estimular las ondas gamma y obtener as\u00ed los beneficiosos efectos que se se\u00f1alan en el estudio de Tsai\u00bb.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Es posible adem\u00e1s que las ondas gamma tengan otros beneficios m\u00e1s all\u00e1 de la eliminaci\u00f3n del beta amiloide; el ya citado Vikaas Sohal asevera por ejemplo que podr\u00edan conducir a \u00abprofundas y duraderas mejoras en el aprendizaje<\/em>\u201d.<\/p>\n\n\n\n

A fin de producir ondas gamma en las \u00e1reas m\u00e1s afectadas por la enfermedad -como el hipocampo- los investigadores ya se plantean incluso usar m\u00e9todos invasivos como el de implantar quir\u00fargicamente en el cerebro un dispositivo que env\u00ede impulsos el\u00e9ctricos en zonas concretas. Otros en cambio se plantean hacerlo mediante estimulaci\u00f3n magn\u00e9tica transcraneal; la idea es usar una corriente el\u00e9ctrica que a trav\u00e9s del cuero cabelludo genere campos magn\u00e9ticos que penetren en el \u00e1rea deseada del cerebro.<\/p>\n\n\n\n

En fin, todo muy sofisticado cuando una simple meditaci\u00f3n o la inducci\u00f3n hipn\u00f3tica de una persona ya logra sin m\u00e1s llevar a la generaci\u00f3n natural de ondas gamma en el cerebro. Pero claro, la hipnosis y el yoga son disciplinas \u00abno cient\u00edficas\u00bb y ni pueden patentarse ni requieren aparatos que poder vender\u2026 Aunque trabajos como \u00e9ste apoyen y expliquen parte de sus potenciales efectos terap\u00e9uticos.<\/p>\n\n\n\n

 <\/strong>MEDITACI\u00d3N Y ONDAS GAMMA<\/strong><\/p>\n\n\n\n

 <\/strong>Y sin embargo meditar permite generar ondas gamma. En 2004 el neuroinvestigador Richard J. Davidson<\/strong> -del Laboratory for Functional Brain Imaging and Behavior<\/em> de la Universidad de Wisconsin<\/em>\u2013 analiz\u00f3 junto a Antoine Lutz<\/strong> y otros investigadores los cerebros de 8 budistas tibetanos mientras meditaban y compar\u00f3 los resultados con los obtenidos de un grupo de meditadores novatos voluntarios que se entrenaron para el estudio meditando una hora al d\u00eda durante una semana antes. Lo llamativo es que aun sin meditar los practicantes budistas ten\u00edan una proporci\u00f3n superior de ondas gamma<\/strong>, diferencia que aument\u00f3 al meditar y se mantuvo durante los periodos de reposo. Es m\u00e1s, cuando se les dijo a los monjes que se centraran en lo que se conoce como estado de \u201camor incondicional y compasi\u00f3n\u201d sus ondas gamma comenzaron a acelerarse de forma r\u00edtmica y coherente consiguiendo un gran amplitud que fue increment\u00e1ndose a medida que transcurr\u00eda la pr\u00e1ctica de la meditaci\u00f3n. Y no solo eso: sus patrones de sincron\u00eda fueron superiores a los de los voluntarios del grupo control.<\/p>\n\n\n\n

\u201cLas diferencias en la actividad basal reportadas <\/em>-explica el trabajo- sugieren que el estado de reposo del cerebro puede ser alterado por la pr\u00e1ctica meditativa a largo plazo (\u2026) Nuestro estudio es coherente con la idea de que la atenci\u00f3n y los procesos afectivos, reflejados en la banda gamma del electroencefal\u00f3grafo, son habilidades flexibles que pueden ser entrenadas\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n

El trabajo se public\u00f3 en Proceedings of the National Academy of Sciences<\/em> con el t\u00edtulo Long-term meditators self-induce high-amplitude gamma synchrony during mental practice (Meditadores con amplia experiencia se autoinducen sincron\u00eda gamma de alta amplitud durante la pr\u00e1ctica meditativa).<\/em><\/p>\n\n\n\n

Es m\u00e1s, la pr\u00e1ctica continuada de la meditaci\u00f3n permite desarrollar en el cerebro nuevas funciones y conexiones neuronales. El experimento se efectu\u00f3 colocando 256 sensores en la cabeza de todos ellos -monjes y estudiantes- mientras meditaban. Pues bien, se comprob\u00f3 que quienes practican habitualmente la meditaci\u00f3n presentan una gran actividad en la corteza prefrontal izquierda y el informe asegura que \u201cla amplitud de las ondas gamma recogidas en algunos de los monjes son las mayores de la historia registradas en un contexto no patol\u00f3gico\u00bb<\/em>. Una amplitud que, seg\u00fan los expertos, s\u00f3lo se explica mediante la \u201csuma\u201d de las que emiten las diferentes neuronas. Es decir, que mediante la meditaci\u00f3n los monjes consegu\u00edan la sincronizaci\u00f3n<\/em> de un elevado n\u00famero de neuronas. El estudio indica por tanto que el cerebro, mediante un correcto entrenamiento, puede desarrollar funciones y conexiones neuronales nunca imaginadas. La verdad es que hasta hace s\u00f3lo unos a\u00f1os se pensaba que las conexiones neuronales se fijan cuando somos beb\u00e9s y no var\u00edan una vez somos adultos pero en los \u00faltimos 10 a\u00f1os la tecnolog\u00eda ha permitido constatar que s\u00ed se producen cambios por lo que hoy se habla de neuroplasticidad y ya se reconoce que el cerebro puede seguir desarroll\u00e1ndose a lo largo de la vida.<\/p>\n\n\n\n

Agregaremos que cinco a\u00f1os despu\u00e9s -en 2009- el investigador Beverly Rubik<\/strong> public\u00f3 en The Journal of Alternative and Complementary Medicine<\/em> el trabajo Neurofeedback-Enhanced Gamma Brainwaves from the Prefrontal Cortical Region of Meditators and Non-Meditators and Associated Subjective Experiences, (El neurofeedback mejora las ondas cerebrales gamma de la regi\u00f3n cortical prefrontal de meditadores y no meditadores as\u00ed como las experiencias subjetivas asociadas). <\/em>Se trat\u00f3 de un estudio que ten\u00eda entre otros objetivos el de explorar las experiencias internas asociadas con el aumento de la producci\u00f3n de ondas gamma cerebrales en una experiencia de neurofeedback<\/em>, retroalimentaci\u00f3n electroencefalogr\u00e1fica que supone el uso de t\u00e9cnicas neurocomportamentales a fin de conseguir la adquisici\u00f3n de autocontrol sobre patrones concretos de la actividad cerebral y la aplicaci\u00f3n de estas habilidades en la vida diaria.<\/p>\n\n\n\n

Y los resultados mostraron que la banda de 40 Hz prefrontal \u2013la misma de la investigaci\u00f3n del Instituto Tecnol\u00f3gico de Massachusetts<\/em>\u2013 en las personas que utilizaron t\u00e9cnicas de neurofeedback se correspondi\u00f3 con sensaciones de felicidad y amor as\u00ed como con una reducci\u00f3n del estr\u00e9s. Los resultados tambi\u00e9n mostraron que los meditadores habituales fueron capaces de aumentar la amplitud de las oscilaciones de 40Hz m\u00e1s que los no meditadores.<\/p>\n\n\n\n

\u201cLos resultados del estudio<\/em> \u2013se dice en las conclusiones- sugieren<\/em> la posibilidad de que las ondas cerebrales asociadas a sentimientos de felicidad, amor, satisfacci\u00f3n, gratitud, conciencia, plena atenci\u00f3n, paz, y ausencia de estr\u00e9s se correspondan con la banda gamma de la regi\u00f3n cortical prefrontal. Aunque este estudio no llega tan lejos como para concluir que la banda de 40 Hz facilita los sentimientos emocionales positivos y\/o reduce los sentimientos negativos a lo largo del tiempo los resultados apuntan a esa posibilidad. Se necesitan m\u00e1s estudios para comprobarlo pero si as\u00ed fuera podr\u00eda ser importante para mejorar la salud y el bienestar ya que la investigaci\u00f3n muestra que los efectos de las emociones positivas hacen m\u00e1s por la salud que contrarrestar o cancelar simplemente los efectos de las emociones negativas. Se ha demostrado que las emociones positivas promueven una mejor salud al impulsar el sistema inmune y proporcionar mayor resiliencia para recuperarse del estr\u00e9s. Adem\u00e1s las emociones pueden modular la funci\u00f3n del sistema inmune a trav\u00e9s de diversas v\u00edas neuroendocrinas. Mientras las emociones negativas est\u00e1n ligadas a v\u00edas bioqu\u00edmicas inflamatorias causalmente vinculadas a enfermedades cr\u00f3nicas -como las patolog\u00edas cardiovasculares y el c\u00e1ncer- las positivas contribuyen a producir v\u00edas antiinflamatorias protectoras\u201d.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Agregaremos que este mismo a\u00f1o- 2017- la investigadora espa\u00f1ola del Instituto de Biomedicina<\/em> de la Facultad de Farmacia de la Universidad de Barcelona<\/em> Mar\u00eda Jes\u00fas Alvarez-L\u00f3pez<\/strong> fue coautora del trabajo Epigenetic clock analysis in long-term meditators (An\u00e1lisis del reloj epigen\u00e9tico en meditadores habituales) <\/em>publicado en Psychoneuroendocrinology<\/em> seg\u00fan el cual la meditaci\u00f3n influye en el reloj epigen\u00e9tico, subconjunto de modificaciones epigen\u00e9ticas que hoy d\u00eda pueden detectarse en el ADN de forma tan precisa que la edad biol\u00f3gica de los seres humanos puede predecirse hoy con un margen de error de entre 3 y 6 a\u00f1os analizando cualquier tejido o fluido. Pues bien, esto es lo que afirma en el trabajo: \u201cLos datos que presentamos ampl\u00edan la evidencia previa que muestra la influencia que tiene la meditaci\u00f3n sobre los biomarcadores del envejecimiento; en particular la presencia de tel\u00f3meros de m\u00e1s longitud a largo plazo, el aumento de la actividad de la telomerasa despu\u00e9s de 3 meses de retiro para meditar, un entrenamiento de meditaci\u00f3n y\u00f3guica, y un programa de reducci\u00f3n del estr\u00e9s basado en la atenci\u00f3n plena\u201d.<\/em> Y aunque el trabajo dice que hay que realizar m\u00e1s estudios asevera que la respiraci\u00f3n, las visualizaciones y otras t\u00e9cnicas mente-cuerpo podr\u00eda ayudar epigen\u00e9ticamente a envejecer m\u00e1s lentamente. \u201cLos efectos acumulativos de una pr\u00e1ctica de meditaci\u00f3n regular pueden a largo plazo ayudar a retardar el reloj epigen\u00e9tico y representar una estrategia preventiva \u00fatil para las enfermedades cr\u00f3nicas relacionadas con la edad\u201d,<\/em> se dice en \u00e9l.<\/p>\n\n\n\n

En suma, la meditaci\u00f3n, el yoga y las disciplinas que modifican los estados de conciencia tienen efectos fisiol\u00f3gicos constatados por mucho que los cienci\u00f3latras sigan neg\u00e1ndolo. Lo curioso es que su constataci\u00f3n procede ahora de ensayos cient\u00edficos ortodoxos.<\/p>\n\n\n\n

Elena Santos<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

https:\/\/www.dsalud.com\/reportaje\/tratan-alzheimer-estimulando-las-neuronas-luces-led\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

https:\/\/elpais.com\/elpais\/2019\/05\/23\/ciencia\/1558627869_717947.html<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

N\u00famero 209 – Noviembre 2017Cambiar tama\u00f1o: AA+A++Tiempo de lectura: 14 minutos Que las vacunas son peligrosas a pesar de los continuos desmentidos de quienes las promocionan es bien sabido por nuestros lectores; pues … Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n